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江戸川大学睡眠研究所より「合格睡眠」が出版されました

睡眠研究所が編集・執筆した『毎日しっかり眠って成績を伸ばす 合格睡眠』(学研プラス)が 10 月 15 日(木)に出版されました。
本書は、睡眠学・睡眠心理学の観点から高校生の眠りと学力の関連や、受験勉強で本領発揮するためにはどのような睡眠習慣を心がけるとよいかについて解説しています。

 

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江戸川大学睡眠研究所ではCOVID-19対策に伴う外出自粛時に生じやすい睡眠の乱れからよい睡眠を確保するための啓発資料を作成しました。どなたでもご利用いただけます。